Cruz Roja delegación Nayarit recomienda a los hombres y mujeres mayores de 40 años de edad a que realicen diversas actividades físicas, esto con el único propósito de evitar graves enfermedades.
Sobre el tema, Ricardo Velázquez Sánchez, encargado del despacho de la delegación estatal de la Cruz Roja, declaró que para evitar que los ciudadanos padezcan enfermedades cardio respiratorias a causa del sobrepeso, colesterol alto y triglicéridos, es necesario que constantemente realicen actividades físicas.
Destacó que además de realizar actividades físicas las personas mayores de 40 años de edad deben de llevar una dieta muy bien balanceada: “Libre de grasas, harinas y exceso de azúcares”.
Sobre los síntomas de un paro cardiaco Velázquez Sánchez explicó: “En primer lugar es colapso súbito, es decir la persona cae de pronto, pero además de falta de pulso, otro síntoma es un fuerte dolor en el pecho abdomen y espalda, además de aturdimiento, dificultad para respirar y finalmente pérdida del conocimiento”.
Ante una situación, Ricardo Velázquez Sánchez recomienda llamar de inmediato a los teléfonos de Cruz Roja o al teléfono 911.
