Con la llegada de la primavera y el registro de temperaturas elevadas en la entidad, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nayarit emitieron una serie de recomendaciones preventivas. El objetivo es evitar afectaciones severas derivadas de la exposición prolongada a los rayos solares, tales como el golpe de calor, deshidratación y lesiones cutáneas que pueden comprometer la salud de la población.
José Javier Rosas, coordinador de Vigilancia Epidemiológica del IMSS, destacó la importancia del uso correcto del bloqueador solar. El especialista precisó que se debe emplear un producto con un Factor de Protección Solar (FPS) superior a 30, aunque lo ideal es que sea de 50. Asimismo, subrayó que la aplicación debe realizarse media hora antes de la exposición y renovarse cada dos o tres horas para mantener su eficacia protectora.
Las autoridades sanitarias identificaron el periodo comprendido entre las 10:00 y las 16:00 horas como el de mayor riesgo, debido a la intensidad de la radiación ultravioleta. La exposición sin protección en este horario puede provocar desde envejecimiento prematuro y quemaduras de primer grado hasta cuadros críticos de insolación, por lo que se exhorta a la ciudadanía a permanecer en lugares frescos y sombreados durante este lapso.
En casos donde la exposición sea inevitable por motivos laborales o de fuerza mayor, el médico aconsejó el uso de indumentaria adecuada. Se recomienda vestir ropa ligera y fresca, pero que cubra la mayor parte de la superficie corporal, como pantalones y camisas de manga larga. El uso de complementos como sombrillas, gorros o sombreros de ala ancha resulta fundamental para crear una barrera física que impida el contacto directo del sol con la piel.
Finalmente, el IMSS recordó que seguir estas pautas básicas reducirá significativamente las probabilidades de sufrir enfermedades dermatológicas o sistémicas vinculadas al clima estacional. Además de la protección externa, se insta a los nayaritas a mantener una hidratación constante mediante el consumo de agua simple y evitar actividades físicas intensas bajo el sol, priorizando siempre el cuidado de menores de edad y adultos mayores.
